Comprendre garde vos limites intactes.
Comprendre une réaction ne vous oblige pas à l’accepter. Nous cherchons à préciser ce qui vous appartient, ce que vous pouvez changer et les limites dont vous avez besoin.
Hayet Zakia · Montreux
Hayet Zakia, derrière le Labo.
Je suis praticienne en psychogénéalogie et coach en régulation du système nerveux autonome, basée à Montreux. J’accompagne les personnes qui souhaitent comprendre une situation de couple et leur manière d’y réagir.
Ce que vous ressentez mérite d’être entendu. Ce que cela signifie mérite d’être questionné.
Partir de votre quotidien.
Vous n’avez pas besoin de savoir par où commencer. Une dispute récente ou une scène qui revient suffit. Nous la reprenons ensemble pour identifier ce qui vous a touché et ce que vous voudriez pouvoir exprimer autrement.
Mes approches
- Psychogénéalogie
- Régulation du système nerveux autonome
La psychogénéalogie et la régulation du système nerveux autonome font partie de mes approches. Les liens avec votre histoire sont des pistes à explorer ; ils ne donnent pas une explication unique à votre couple.
Votre histoire, votre ressenti, votre relation.
Pourquoi le Labo du couple ?
Le Labo part de scènes ordinaires : une remarque, un oubli, un message sans réponse. Nous les reprenons pour distinguer ce qui s’est passé de ce que vous avez compris, puis préciser ce que vous aimeriez dire.
- L’histoire familiale
- Comment parlait-on du désaccord chez vous ? Quels modèles de relation avez-vous appris, gardés ou rejetés ?
- Le corps
- À quel moment la tension se fait-elle sentir ? Une crispation, une agitation ou l’envie de vous éloigner peuvent être des repères à décrire.
- Les émotions
- Sous l’agacement, que remarquez-vous : de la peine, de la peur, de la fatigue ? Nous cherchons vos mots, sans les choisir à votre place.
- Les interprétations
- Qu’avez-vous compris des paroles ou des gestes de votre partenaire ? Qu’est-ce qui est certain, et qu’est-ce qui reste à vérifier ?
- La relation
- Quand l’un insiste et que l’autre se retire, que se passe-t-il ensuite ? Nous regardons comment les réactions se répondent.
Les décisions vous appartiennent.
Rester ensemble, prendre de la distance, se séparer : je ne décide pas à votre place. Mon rôle est de vous aider à regarder votre situation avec plus de recul.